丁丁硬度等级分类,男人勃起不够硬怎么办?靠「3种食物、2类运动」来改善

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面对「硬度」不足的问题,许多男性会自行想办法解决,甚至购买各种「道具」训练硬度,但许多人反而因不当使用而受伤。

不时有因为不当使用情趣用品导致生殖器表皮裂伤、严重发炎的个案,更有人差点造成生殖器官永久性的伤害。面对性事不顺,民众切勿自行上网购买来路不明的药物或增强「硬度」的道具,应该主动就医寻求正规的治疗方式,并与伴侣多讨论,让男女都有机会一起解决「性福」问题。

勃起硬度分级

yin茎勃起是靠动脉跟静脉血液的出入,以及一个叫做白膜(Tunica albuginea)的构造。当动脉血的血量大于静脉血的血量,这时候阴茎就会开始充血,而白膜是阴茎中环状坚韧的组织结构,就像是汽球的塑胶膜,当里面充血,整个yin茎就会开始变硬变大。

丁丁硬度等级分类,男人勃起不够硬怎么办?靠「3种食物、2类运动」来改善

根据yin茎勃起的硬度,可以分成以下五个等级:

第零级:阴茎完全无法勃起。

第一级:硬度如果冻,由于女性yin道具有一定的压力,如果太软,并没有办法穿透,因此此种硬度,基本上是没有办法进行性行为。

第二级:硬度如被剥皮的香蕉,此种硬度需要借助一些助勃器或是药物,例如:万艾可、希爱力,让阴茎充血程度更高,才能进行性行为,不然一样会无法穿过女性的阴dao。

第三级:硬度如带皮的香蕉,此硬度足够进行性行为,但有时候会更容易在性行为的过程之中滑出或是软掉,相较起来比较没办法好好享受性行为的整体过程。

第四级:硬度如小黄瓜,这样的硬度,最能让伴侣在性爱时有足够的愉悦感。

硬度不足要如何改善?

那么,自己可以做的第一件事,就是多运动。再来医学上有一些治疗方式,包括服药、使用真空吸引器、再生医疗方法、手术治疗等,都可以增加勃起硬度。

一、规律运动

可以做一些有氧运动或是重训,一般建议运动至少持续3个月。有氧运动例如慢跑、游泳、快走、爬坡,重训则可以做深蹲、硬举等,可以一星期做3次、每次持续30分钟。

二、接受治疗

  • 药物治疗
  • 真空吸引器
  • 低能量震波
  • 再生疗法
  • 手术治疗:装设人工yin茎

想提升性功能该吃什么?

饮食上会建议吃含有「精胺酸」的食物,增加体内的一氧化氮,让yin茎比较容易充血。包括:

奶酪

核果类

洋葱

造成硬度不足的原因有很多,包含生理上与心理上的影响,应该先敞开心房接受医师专业诊断,优先找出硬度不足的根源,进一步评估是否需要药物辅助,才能找回性福。

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九爷
  • 本文由 九爷 发表于 2024年2月3日 16:37:04
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