面对「硬度」不足的问题，许多男性会自行想办法解决，甚至购买各种「道具」训练硬度，但许多人反而因不当使用而受伤。
不时有因为不当使用情趣用品导致生殖器表皮裂伤、严重发炎的个案，更有人差点造成生殖器官永久性的伤害。面对性事不顺，民众切勿自行上网购买来路不明的药物或增强「硬度」的道具，应该主动就医寻求正规的治疗方式，并与伴侣多讨论，让男女都有机会一起解决「性福」问题。
勃起硬度分级
yin茎勃起是靠动脉跟静脉血液的出入，以及一个叫做白膜（Tunica albuginea）的构造。当动脉血的血量大于静脉血的血量，这时候阴茎就会开始充血，而白膜是阴茎中环状坚韧的组织结构，就像是汽球的塑胶膜，当里面充血，整个yin茎就会开始变硬变大。
根据yin茎勃起的硬度，可以分成以下五个等级：
第零级：阴茎完全无法勃起。
第一级：硬度如果冻，由于女性yin道具有一定的压力，如果太软，并没有办法穿透，因此此种硬度，基本上是没有办法进行性行为。
第二级：硬度如被剥皮的香蕉，此种硬度需要借助一些助勃器或是药物，例如：万艾可、希爱力，让阴茎充血程度更高，才能进行性行为，不然一样会无法穿过女性的阴dao。
第三级：硬度如带皮的香蕉，此硬度足够进行性行为，但有时候会更容易在性行为的过程之中滑出或是软掉，相较起来比较没办法好好享受性行为的整体过程。
第四级：硬度如小黄瓜，这样的硬度，最能让伴侣在性爱时有足够的愉悦感。
硬度不足要如何改善？
那么，自己可以做的第一件事，就是多运动。再来医学上有一些治疗方式，包括服药、使用真空吸引器、再生医疗方法、手术治疗等，都可以增加勃起硬度。
一、规律运动
可以做一些有氧运动或是重训，一般建议运动至少持续3个月。有氧运动例如慢跑、游泳、快走、爬坡，重训则可以做深蹲、硬举等，可以一星期做3次、每次持续30分钟。
二、接受治疗
- 药物治疗
- 真空吸引器
- 低能量震波
- 再生疗法
- 手术治疗：装设人工yin茎
想提升性功能该吃什么？
饮食上会建议吃含有「精胺酸」的食物，增加体内的一氧化氮，让yin茎比较容易充血。包括：
奶酪
核果类
洋葱
造成硬度不足的原因有很多，包含生理上与心理上的影响，应该先敞开心房接受医师专业诊断，优先找出硬度不足的根源，进一步评估是否需要药物辅助，才能找回性福。
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